circuito de entrenamiento nocturno para otoño-invierno

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avinguda Sant Josep

- Aqui va una primera propuesta  para el entrenamiento ciclista de invierno, lo tienes en el mapa de aqui arriba.

Es un recorrido de 7 Km en total que se localiza en el poligono AP-7 (todo llano) y el barri de Sant Josep en Llinars (subida).

poligono AP-7

Iniciamos el recorrido desde la rotonda del barri de Sant Josep, la que hay encima de la autopista. Nos dirigimos por el carrer d´ Oriol y cruzamos el puente de la autopista y salimos al poligono AP-7 donde tenemos un buen circuito iluminado, con poco transito y mucho corredor de footing nocturno.

Calle Agricultura, Tecnologia y regreso hacia el puente de la autopista donde lo cruzamos de nuevo para adentrarnos ya en el barri de Sant Josep por el carrer del Falciot.





Poligono

Salimos a la carretera de Dosrius (solo 100 metros) tan solo para cruzar la via del Ave y el rio Mogent y de nuevo al barri de Sant Josep a la parte mas alta.

En la Avinguda de Sant Josep comienza la subida y al final de esta cogemos el carrer N.Sra d Alcoll que rodea el barrio hasta su parte mas alta y de alli bajamos por la calle Sant Ferran y regresamos por la avinguda Sant Josep hasta el lugar de origen.

Alcoll en el giro a Sant Ferran

Como te digo son 7 km de recorrido por una zona muy tranquila sin apenas trafico, todo asfaltado y muy bien iluminado.

El unico punto oscuro es el puente al paso por la autopista que accede al poligono, pero solo son 50 metros.



Como ves en las imagenes, no hay trafico. Los coches que ves son los que estan aparcados.

Alcoll

Con las luces adecuadas y un chaleco reflectante podemos hacer un buen entrenamiento conjuntando llano con montaña.



Tres vueltas al circuito y ya tienes hay dos clases de spinning y de gratis.



La ventaja de este circuito es que no es necesario quedar con la gente a una hora determinada y en un punto concreto ya que tanto en el poligono como por la parte baja de Sant Josep nos podemos ver facilmente y  unirnos  con los que ya esten dando alguan vuelta.

Podiamos marcar una franja  horaria de 19,30 o 20 h  hasta las 22h. y cada uno va en el horario que le convenga o pueda.

Los dias  y el horario lo podemos ir concretando.

Y el dia que empezamos a entrenar tambien.

¿Quien esta dispuesto a entrenar, que dias y que horario?